기본으로 돌아가자_한박자치기_#57

" 카와노 선생이 의식했던 한박자 타격"[ 검도시대], 2014. 12

ㅇ스쳐 걷기로 머리치기, 스쳐 걷기로 연격, 스쳐 걷기로 대응 기술, 머리치고 나가기  위주의 기본 연습

  - 밀어걷기로 머리치기를 하면 눈속임을 할  수 없으므로,   어느 곳이 나쁜 지 확실히 알게 된다. 

  - 크게 강하고 바르게 치는 것을 목표로 부드러운 체중 이동을 의식한다. 

  - 배로 몸을 이동하는 것의 중요성을 인식한다. 

  - 치고 들 때, 죽도를 들 때의 크기를 대, 중, 소 세 가지로 나누어 사용한다. 

ㅇ 발을 잇지 않고 친다. 

ㅇ존심,  치고 난 후 돌아서서 자세를 잡고 한 발 들어갈 때까지 기세를 누르러뜨리지 않는다. 

ㅇ한정된 시간 안에서 연습일지 작성하여 계획적인 과제를 발견한다. 

    - 지도 받은 점과 자신이 신경 쓴 것을 작성 

    - 개선 과제 도출 

ㅇ기본 연습 

   - 거울 앞에서  중단세,  준비 자세 확인,  후리기, 타격대 치고 나가기 

   - 걷기, 발 허리 단련 뿐 아니라 걸으면서 발과 칼 움직임을 생각하며 한다.