기본으로 돌아가자_ 준비자세_#200

" 준비자세 _ 상대와 서로 마주보는 것을 의식"

ㅇ심사를 앞두고 주의해야 할 기본은 호흡이다."

   - 배에 힘을 넣고 준거를 하고, 일어날 때는 상대에 대한 본인의 마음가짐을 만들고 있는 상태

     글 신경쓴다. 

ㅇ다음으로  준비자세도 주의해야 한다. 

    - 단전호흡으로 배에 힘을 줌에 의해, 왼손 위치의 안정감이 좋음을 느낀다. 

      그에 따라 왼발, 왼허리가 안정되고 중심이 뜨지 않게 된다. 

ㅇ불리오향 

   -  발가락끝, 검선, 배꼽,  눈, 마음가짐 + 무릎

ㅇ서로 마주 대하고 있을 때, 상대 칼끝 위에 왼손을 두고 있다는 생각으로 자세를 취한다. 

   - 위에서 누르듯이 한다. 

ㅇ기본동작에  왼발을 움직이지 않고 한박자 머리치기 수련을 통해  타메를 습득한다.

ㅇ한박자 머리치기 수련 방법 

   - 죽도는 중단인 채로 뛰어들기

   - 뛰어듬과 죽도 드는 것을 동시에 한다. _ 내려치지는 않는다. 

   - 죽도를 들어서 내려침과 동시에 뛰어든ㄷ3ㅏ.